Menu
Menu
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Подпишитесь на обновление сайта. Получайте новые статьи на почту, введите e-mail:

Изменяю свою жизнь! (шаг2)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добрый день, мои уважаемые читатели!

Сегодня я снова продолжаю разговор на тему «Измени свою жизнь». В предыдущих своих статьях я уже рассказала о двух секретах, с которых надо начать изменения, это:

  1. «Научиться держать свое слово» — это сильнейший инструмент изменения жизни;
  2. Научиться видеть в своем прошлом больше счастливых моментов и фокусироваться именно на них. Прошлое – это фундамент будущего.

Сегодня мы идем дальше…

Главный наш враг, который мешает нам жить счастливо – это наши мысли. Вы согласны?измени мысли

Давайте подумаем, как это происходит, и почему мысли мешают нам счастливо жить.

Допустим, Вы утром идете на работу, навстречу Вам идет молодой человек, и он бросает на Вас пренебрежительный взгляд.

Всё, как минимум у половины людей настроения как не бывало. А почему? А потому-что начинается поток мыслей: что у меня не так, почему он так на меня посмотрел, я что не так одета, что я ему сделала.

В вашей голове начинается поток негативных мыслей. И вашего хорошего настроения как не бывало.

А почему так произошло?

Мы зависим от мнения окружающих, и оно влияет на нашу жизнь. Возможно, прохожего тоже кто-то вывел из себя, и он свой негатив передал Вам, или были другие причины, это не важно. Просто мы получили то, что хотели. Как это, спросите Вы? А вот так.

Допустим, то же самое утро, но другая девушка идет на работу. Она выходит из подъезда, вдыхает свежий воздух, улыбается восходящему солнцу, она слышит пение птиц и ее глаза сияют счастьем. «Какое прекрасное утро» — думает она, и вприпрыжку спускается с крыльца. Она встречает того же самого прохожего, улыбается ему, и в ответ тоже получает улыбку. У девушки все хорошо.

А в чем разница между Вами и этой девушкой?

Ваше счастье зависит от окружающих, а счастье этой девушки зависит от ее самой. Поэтому в ваших головах крутятся разные мысли. Ваши мысли мешают Вам быть счастливыми, а мысли второй девушки помогают ей находиться в состоянии счастья.

Что же со всем этим делать?

Да, мы очень часто живем « в своей голове» , не замечая проходящую мимо нас жизнь.

В своих мыслях мы то в прошлом, то  в будущем, то мечтаем, то анализируем, то делаем выводы. «А что если надо было сделать так, а если бы я выбрала того, может это было бы лучше...», -думаем мы.

измени свою жизнь

В своей голове мы либо о чем-то сожалеем (о прошлом), либо чего-то ждем (будущего), и абсолютно игнорируем то, что происходит здесь и сейчас.

Живя в своих мыслях, в своей «голове» мы не замечаем реальные радости, которые происходят в нашем настоящем. А ведь вспомните, мы жили настоящим в детстве, и были счастливы. А сейчас мы наверное стали слишком взрослыми, чтобы позволить себе такую роскошь, как быть счастливыми.

Вспомните ту, вторую девушку, именно она живет настоящим: она слышит птиц, она чувствует свежий аромат, она здесь и сейчас.

А первая девушка? Она после встречи с мужчиной застряла в  своем прошлом, гоняя мысли по кругу в своей голове. Она сфокусировалась не этой негативной встрече и этим испортила себе утро.

Как часто мы это делаем?

А какой выход был у нее?

Не застревать в «своей голове», не расстраиваться, а идти дальше своей дорогой и подмечать приятные моменты:

— собака вильнула хвостом,

— на клумбе распустились красивые цветы...

И может стоит остановиться и получать от этого удовольствие…

меняю жизнь

Эта тема очень обширная и к ней я вернусь в следующей статье, приходите, обещаю будет интересно!!!

Ну а какие выводы мы сделаем сегодня:

  1. Живем здесь и сейчас (в настоящем)
  2. Не застреваем в своей голове, не гоняем мысли по кругу (я помогу Вам с этим справиться (сл. статьи)
  3. Фокусируемся на приятных моментах, именно они делают нашу жизнь счастливой.

А на последок притча в тему.

С уважением, Ольга Квашнина!





Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Общайтесь со мной

12 комментариев на “Изменяю свою жизнь! (шаг2)”

Оставить комментарий