Menu
Menu
Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Подпишитесь на обновление сайта. Получайте новые статьи на почту, введите e-mail:

Стань хозяином своих мыслей

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добрый день, мои уважаемые читатели!

Статьёй о том  «Как избавиться от навязчивых мыслей», я продолжу цикл статей  «Как изменить свою жизнь».

 

В своей статье о влиянии мыслей на нашу жизнь, я не говорила о том, как избавиться от плохих мыслей, как остановить постоянное «бла-бла-бла» в своей голове. Ну что же, настало время поговорить. Начнём.

1.Давайте разберёмся.

Какие плохие мысли чаще всего бывают в нашей голове?навязчивые мысли

— Мысли о неудавшемся прошлом

— О себе «хорошем»

— О текущих проблемах

— О «козлах», которые тебя окружают и т.д.

И так день и ночь, мысли крутятся, крутятся, крутятся.

2. Какой выход.

Я читала много статей, где рекомендуют брать свои негативные мысли под контроль.

Что это значит?

А это значит, что пришла негативная мысль в голову, надо её «поймать», и заменить на позитивную.

Может кому-то эта методика и подходит, но лично у меня такой процесс не вызывает никакого удовольствия. Получается, что я постоянно должна себя контролировать. Ага, опять не правильно подумала, какая я плохая, сейчас исправлю и буду хорошая.

Мне кажется, что здесь пахнет какой-то фальшью.

Извини, если в твоей голове «гнездятся» плохие мысли: тревога за детей, обида на начальника, злость на любимого, то и действовать здесь надо по -другому.

3.Как действовать?

Во-первых, надо разобраться, откуда взялись эти мысли. В большинстве случаев — из прошлого.

Мы прекрасно знаем, что в нашем прошлом есть как положительные, так и отрицательные моменты. Но мы почему-то склонны «ворошить» плохое. А надо делать всё с точностью наоборот.

Подробнее об этом я писала в статье « Изменение жизни. Вперёд, к звёздам! (шаг1)».

Во-вторых. Наведи, наконец, порядок внутри себя. Научись быть счастливым с тем, что у тебя есть в данный момент. Об этом я подробно писала в статье «Живи на все сто».

foto (1)

Хватит страдать от того, что нет. Нет, значит так надо, значит, ты пока ещё не заслужил этого.

В- третьих.

Проведи генеральную уборку в отношении своей жизни.

Мы убираем дом, следим за своей машиной….Но совершенно забываем очищаться от «говна», которое находится внутри нас, и которое отравляет всю нашу жизнь. «Говно» — это наши старые обиды, воспоминания, старые ожидания, ассоциации, блоки…...

Как избавиться от этого «говна»?

Методик много. Но лично я использовала приёмы, которые рекомендовал на своём тренинге «Трансформация» Денис Чернаков. Он их называл: ОР.

Вы знаете, во время Ора из меня вышло столько говна, я даже сама не ожидала. Мне кажется, я даже скинула килограмма три. И ещё я почувствовала после этих упражнений внутреннюю свободу.

Ещё, я сейчас начала вести «утренние страницы», по совету Ирины Норны. Мне кажется, это классная идея, утром, пока ещё сознание дремлет, ловить «говно» в своей голове.

Ты просто встаёшь, и первое что ты делаешь, это записываешь все мысли, которые приходят тебе в голову, и этих мыслей ты должна записать не менее трёх страниц.

Попробуй, и ты увидишь, какое говно живёт в твоей голове.

Эти упражнения основаны на принятии себя.

4.Что это значит?

Понимаешь, мы часто не принимаем себя такими, какие мы есть, мы стыдимся себя, придумываем свой несуществующий образ. Мы врём себе о себе же. А надо просто себя принять.

Не надо бороться с плохими мыслями.

То, что происходит, уже происходит. От того, что ты сопротивляешься — ничего не меняется.

Добро со злом не борется. Просто, когда есть добро, не остаётся места для зла.

5. Так что же нам делать?

Надо просто самому творить добро. Надо учиться вокруг себя сеять добро.

Надо выкладываться в своей жизни на сто процентов. Надо стремиться быть во всём лучшим, быть лучшим во всех сферах жизни, надо подтянуть свою жизнь.

Надо признать тот факт, что в твоих неприятностях виноват только ты, если они у тебя есть, значит, в данный момент ты именно их и заслуживаешь, и на это есть причины. Может пройдя эти трудности, ты станешь сильнее, или для тебя это какой-то урок…...Главное прими это, а не сопротивляйся, и всё будет хорошо.

Когда ты примешь себя, примешь свою жизнь, тогда в твоей голове не останется плохих мыслей.

Я лично, над этим работаю! И вам рекомендую!

мысли

 

А напоследок притча!

«О важности испытаний.»

Однажды к Богу пришел старый крестьянин и сказал: 

— Может быть ты и Бог, может быть, ты и создал этот мир, но вот что я тебе скажу: «Ты не земледелец. Тебе неизвестны даже азы земледелия. Тебе еще нужно учиться». 

— И что ты посоветуешь? — спросил Бог. 

— Дай мне один год, и пусть все будет так, как я хочу. Ты увидишь, что получится. Не будет ни бедности, ни нищеты! — ответил крестьянин. 

Бог согласился, и один год был дарован пахарю. Конечно же, тот просил только идеальные условия: никаких бурь, ураганов, зноя, ливней, ни малейшей угрозы урожаю. В этот год все было по его правилам, все до мелочей. Когда он желал солнца, сияло солнце, когда нужен был дождь, лил дождь, и как раз столько времени, сколько было нужно пахарю. Все было хорошо, крестьянин не мог нарадоваться. И пшеница выросла высокой! 

Но когда началась жатва, в колосьях не оказалось зерен. Крестьянин был в отчаянии. 

— Что случилось? Что было не так? — обратился он к Богу. 

И Бог ответил: 

— Все дело в том, что не было противостояния — конфликта, борьбы, упорства. Ты избегал неприятностей, поэтому и пшеница оказалась бесплодной. Борьба необходима. Бури , грозы , молнии полезны — они встряхивают душу пшеницы и наливают ее энергией и силой. 

Это и есть принцип здоровой жизни.

УДАЧИ ВАМ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

С уважением, Ольга Квашнина!





Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Общайтесь со мной

3 комментария на “Стань хозяином своих мыслей”

  • Леонид says:

    Да уж, заменить мысль это в принципе можно. А если их в голове, ну этих мыслей, целая куча плохих и хороших, замучаешься заменять. Упорядочить, отсортировать и тогда подумать куда и что.

  • Vikabik says:

    Через какое-то время я понял, в чем заключается обман и коварство этих мыслей. Если пытаться разрушить их при помощи логики, они все равно одержат верх, так как они иррациональны и нелогичны и заставляют вас верить в абсурдные идеи, перед которыми здравый смысл бессилен.

  • Ирина says:

    Необходимо время от времени избавляться от своих мыслей – привычек, форм и установок. Над этим стоит поработать, хотя это и не легко.

Оставить комментарий