Menu
Menu
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Подпишитесь на обновление сайта. Получайте новые статьи на почту, введите e-mail:

Приблизь своё счастье

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

счастьеПриблизь своё счастье

Как я уже писала, для меня смысл жизни – просто быть счастливой. Но обрести это внутреннее состояние нам часто мешают какие-то обстоятельства, какая-то ненужная суета, какие-то проблемы, которые как нам кажется, очень важны. Но так ли это на самом деле всё важно.

И сегодня я вам предлагаю попытаться начать осмысливать свою жизнь, свои привычки, свои действия. Я уверена, после того как вы будете осмысленно относиться к своей жизни, вы многое в ней поменяете.

А сейчас я хочу вам рассказать о некоторых простых действиях, которые мы совершаем каждый день, одни из них «прямой дорогой» ведут нас к счастью, а другие наоборот, к проблемам в нашей жизни.

1.Как можно чаще улыбайтесь!счастье

Я знаю, что существует поговорка: «Смех без причины – признак дурачины», но мне кажется причину для смеха всегда можно найти, поэтому я считаю, что эту поговорку нужно перефразировать: «Смех без причины – признак настоящего молодчины!».

Давно известно, что смех активизирует мозговую деятельность, приводит в норму кровяное давление, улучшает ритм сердца. Во время смеха вырабатываются «гормоны радости», которые защищают наш организм от болезней и стрессов. Смех – это незаменимый душевный целитель, который позволяет забыть о проблемах, о заботах и о разных невзгодах. Совет Дейла Карнеги: «Вы не испытываете желания улыбаться? Что в таком случае можно вам предложить? Две вещи. Во-первых, заставьте себя улыбаться. Если вы в одиночестве, насвистывайте или мурлыкайте какую-нибудь мелодию или песню. Поступайте так, как если бы вы были счастливы и это приведёт вас к счастью…»

2.Остановите негативный разговор с самим собой.

Внутренний диалог с самим собой у нас идёт постоянно, что бы мы не делали  (учимся-ли, счастьесмотрим-ли телевизор, прогуливаемся…), внутри нас постоянно идёт диалог – мы можем оценивать людей, комментировать события и т.д.… Очень часто внутренний диалог ведёт к негативным результатам. Что же в таком случае делать? Нужно осознанно относиться к своим мыслям. Нужно обращать внимание на свои мысли. По себе знаю, что это трудно, но возможно!

Лично я делаю так, как только я себя ловлю на негативном внутреннем разговоре, я сразу начинаю благодарить окружающий мир, т.е я просто начинаю мысленно проговаривать: «Благодарю-благодарю-благодарю…», при этом я улыбаюсь. Это упражнение помогает мне перестраиваться на положительные мысли. Итак, я советую внимательно прислушиваться к своим мыслям, ваш внутренний диалог влияет на ваш жизненный настрой.

3.Прекратите жаловаться!

Когда вы жалуетесь, ваша жизненная энергия утекает. Ваши негативные слова притягивают еще больше негативных событий в вашу жизнь. Как это происходит я уже писала в статье «Начни с себя». К тому же привычка жаловаться программирует вас на неудачи. Если вы постоянно жалуетесь на отсутствие денег (удачи, любви…) больше их точно не станет. Да и ещё, не жалуйтесь, нытиков никто не любит.

4.Не критикуйте!

«Как правило в других нас раздражает то, что не нравится в нас самих». Поэтому, если вы вдруг почувствовали желание кого-то обвинять, критиковать, остановитесь на мгновение и лучше мысленно поблагодарите человека за то, что он только что показал вам на ваши слабые места. Очень часто, люди которые привыкли критиковать, как правило недовольны собственной жизнью и не хотят решать собственные проблемы. Поэтому стоит только заняться своей жизнью, как времени на критику других не останется. А лучше не критиковать, а научиться искренне одобрять и выражать свою признательность людям, уметь слушать другого человека и видеть ситуацию его глазами.  Дейл Карнеги: «Лично я люблю землянику со сливками. Но рыба почему-то предпочитает другие кушанья. Поэтому, когда я иду на рыбалку, я беру для нее не то, что люблю сам, а червяков и сушеных кузнечиков».

getImage (3)

 

 

У нас с вами, у каждого одна жизнь. Давайте не будем тратить её на жалобы, критику, осуждения. Наша жизнь происходит прямо здесь и сейчас и она НАША!





Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Общайтесь со мной

3 комментария на “Приблизь своё счастье”

Оставить комментарий